cena
cena

Owoce goji staja sie coraz bardziej popularne. W dzisiejszych czasach otyłość i nadwaga jest uważana za jedną z chorób cywilizacyjnych. Dodatkowe kilogramy wpływają niekorzystnie na wygląd a to odziaływuje negatywnie na samopoczucie i pewność siebie. Oprócz braku komfortu psychicznego nadmierna tusza jest przyczyną wielu chorób, takich jak miażdzyca, wysokie ciśnienie czy problemy z kręgosłupem. Ważne dla naszego zdrowia jest zachowanie zbilansowanej diety i aktywność fizyczna. Jednak będąc zapracowanym ciężko znaleźć czas na ćwiczenia i regularne, zdrowe posiłki. Wówczas warto sięgnąć po preparaty wspomagające proces odchudzania.

Na czym polega kuracja plastrami Owoce goji!?

Na rynku roi się od specyfików spalających tłuszcz jednak nich działanie nie zawsze jest skuteczne. Dzieje się tak dlatego, że w składzie tych produktów nie występują składniki wspomagające odchudzanie, badź ich ilość jest niewystarczająca by mogły efektywnie zadziałać. Ponadto należy pamiętać, że kapsułki redukujące tkankę tłuszczową nie pozostają obojętne dla naszej wątroby. Ciekawą alternatywą wspomagającą redukcję zbędnych kilogramów są plastry Owoce goji!?, w których wykorzystywany jest innowacyjny system transdermalny.W opakowaniu znajduje się 30 plastrów każdy z nich wystarcza na ok. 24 godziny kuracji odchudzającej. Plastry są dyskretne i dopasowują się kolorem do ciała. Przykleja się je do ramienia lub pleców dzięki czemu można je łatwo ukryć pod ubraniem.owoce goji opinie

Są bardzo wygodne w używaniu gdyż nie odklejają się pod wpływem wody czy potu, dzięki czemu można spokojnie brać w nich prysznic, bądź aktywnie ćwiczyć. Stopniowa zmiana diety (ograniczenie tłuszczów i cukrów), zwiększenie aktywności fizycznej spowodują oraz systematyczne stosowanie plastrów spowodują, że kuracja będzie maksymalnie skuteczna.

Co zawierają plastry owoce goji? Skład

Owoce goji! posiadają unikalny, starannie dobrany skład, którego nie posiadają inne specyfiki tego typu. Receptura opiera się na trzech składnikach aktywnych. Są to przede wszystkim: Garcinia cambogia, Guarana i Fucus Vesiculosus. Czym są te tajemnicze substancje? Owoce goji jest azjatycką rośliną, która w wyraźny sposób hamuje apetyt, dzięki czemu dużo prościej jest wytrwać na diecie i jeść dużo mniej. Dzięki temu, że nie chce nam się jeść nie podjadamy między posiłkami co jest najczęstszą przyczyną nadmiaru kilogramów. Ponadto ułatwia spalanie odłożonej już tkanki tłuszczowej oraz w znaczący sposób zapobiega przed odkładaniem się nowych warstw tłuszczu.

Co ważne obniża cholesterol we krwi co bardzo poprawia stan zdrowia i ma ogromne znaczenie szczególnie dla osób zmagających się z otyłością. Kolejny owoce goji cenaskładnik plastrów Owoce goji! to guarana znana z napojów energetyzujących. Składnik ten pochodzący z Amazonii jest niezastąpiony do stymulowania organizmu do wytężonej pracy i aktywności. Wpływa to na chęć do ćwiczeń (a co za tym idzie spalania tkanki tłuszczowej) i zmniejsza objawy zmęczenia.

Co ciekawe guarana jest znanym antyoksydantem co oznacza, że spowalnia proces starzenia się skóry i wpływa na jej ujędrnienie i odmłodzenie. Fucus Vesiculosus jest algą, która wyjątkowo skutecznie chroni przed odkładaniem się tłuszczu w organizmie. Cechuje się wysoką zawartością jod, który znany jest ze swoich właściwości leczniczych i oczyszczających dzięki czemu sprzyja usuwaniu toksyn, co bardzo ważne dla osób odchudzających się i zmiany trybu życia na zdrowszy. Plastry zawierają dodatkowo wiele witamin i mikroelementów, które wchłaniane z plastrów przez skórę, odżywiają organizm i przyczyniają się do dobroczynnych zmian w metabolizmie naszego organizmu.

Jak działają plastry Owoce goji! ? Co wpływa na szybkość efektów?

Wiele osób zastanawia się, jak plastry mogą rzeczywiście wpływać na odchudzanie. Jest to nowoczesny, innowacyjny system dzięki, któremu składniki aktywe przedostają się do skóry i naczyń krwionośnych, które transportują substancje po całym organizmie. Jest to dużo szybszy sposób niż pigułki, a ponadto nie naruszony pozostaje układ pokarmowy. W plastrach Owoce goji! wykorzystywany jest tzw. system transdermalny. Działanie tej technologii opiera się na złożonych procesach fizykochemicznych i zapewnia nie tylko sprawne przenikanie i rozprowadzanie substancji aktywnych, ale także ich stopniowe i kontrolowane uwalnianie przez cały czas obecności plastra na skórze (czyli przez 24 godziny). To bardzo ważny element kuracji odchudzającej chroni on organizm przed nagłymi zmianami, które powodują, że w jednej chwili kuracja odchudzająca byłaby intensywniejsza, a w innej słaba. Mogłoby to spowodować rozregulowanie gospodarki organizmu a także znacząco osłabić działanie odchudzające specyfiku.

Opinie ekspertów oraz użytkowników o skuteczności plastrów z owocami goji.

Skuteczność plastrów Owoce goji! potwierdzają obiektywne źródła naukowe. Amerykańscy naukowcy z jednego z uniwersytetów w USA przeprowadzili szereg badań badanie, podczas których osoby z nadwagą otrzymały do przetestowania plastry Owoce goji!. Zarówno poziom nadwagi, jak i historia dotychczasowych kuracji odchudzających u badanych były zbliżone dla większej skuteczności badań. .

Po miesiącu kuracji większość osób, które stosowały plastry Owoce goji! zaobserwowały spadek wagi (aż 86% badanych), a już w trakcie stosowania plastrów odczuły spadek nadmiernego łaknienia (83% badanych). Badacze potwierdzają więc ich skuteczność. M.in dietetyk Artur Murphy uważa, że plastry są znakomitym środkiem odchudzającym. W połączeniu z aktywnością fizyczną i zbilansowaną dietą dają niewyobrażalne efekty.

Ponadto substancje zawarte w plastrach są tak skomponowane by wspomóc nie tylko, w taki sposób jak robią to zwykłe preparaty odchudzające, ale działają także na psychikę i podejście do odchudzania poprzez zmiejszenie poczucia łaknienia i dodanie energii do aktywnego trybu życia.Wysoka popularność preparatu w krajach zachodnich i zaufanie konsumentów jest najlepszym dowodem na skuteczność produktu.Podsumowując plastry "Owoce goji! wpływają nie tylko na nasz wygląd, ale co ważne - i na nasze zdrowie.

 

 

Jak pozostać fit oglądając telewizję? W tym tygodniu, australijscy naukowcy stwierdzili, że oglądanie telewizji przez godzinę po 25 roku życia może skracać życie oglądającego o 22 minuty.  A przez ostatnią dekadę, wielokrotne badania odkrywały bezpośredni związek pomiędzy ilością oglądanej telewizja, a otyłością. Ale muszę przyznać, że mimo tych badań, oglądam telewizję niemal codziennie. W tym artykule poznać 3 rodzaje ćwiczeń, które można wykonywać podczas oglądania telewizji.

Dlaczego powinno się ćwiczyć podczas oglądania telewizji?

W odcinku „7 sposobów na spalanie kalorii podczas stania” dowiedzieliśmy się o niebezpieczeństwach siedzenia- w pierwszej kolejności spowolnienie metabolizmu, nacisk na dolną część pleców oraz obniżenie aktywności enzymów spalających tłuszcz. A więc nic dziwnego, że ludzie, którzy często siedzą i oglądają telewizję mają problemy z wagą!

Każdy ma taki czas w życiu, że jedyne czego potrzebuje to zwinąć się w kłębek na kanapie z miską popcornu i obejrzeć ulubiony film czy program, chociaż powinien iść poćwiczyć. Czy można pogodzić jakoś ze sobą te dwie rzeczy?

Tak, oto 3 przykładowe treningi, które pomogą Ci pozostać fit pomimo siedzenia przed telewizorem

#1 Trening z programami telewizyjnymi

W większości programów telewizyjnych, zwłaszcza w serialach i dramatach jest od 3 do 5 podstawowych postaci. Dobierz do każdego bohatera inne ćwiczenie. Pamiętaj, aby wybrać takie, które nie uniemożliwią Ci patrzenie w w ekran.

Zacznijmy od przykładowego treningu mięśni brzucha. Pierwsze postać odpowiadałaby popularnej desce (plank), druga- bocznej desce (side plank), trzecia- mostkowi, czwarta- rowerkowi, a piąta skrętowi tułowia. Za każdym razem, kiedy zobaczysz daną postać, zrób 10-15 powtórzeń danego ćwiczenia.

#2 Trening z wydarzeniami sportowymi

Wydarzenia sportowe, zwłaszcza te dotyczące gier zespołowych i zmian posiadania piłki, są świetne dla ćwiczeń układu krążenia. Powiedzmy, że drużyna A gra przeciwko drużynie B. Za każdym razem kiedy rozpocznie się akcja wykonaj ćwiczenie cardio np.: pobiegaj na bieżni lub pojeździj na rowerku epileptycznym.Jak pozostać fit oglądając telewizję?

#3 Trening z filmami

Treningi z filmami mogą wydawać się trochę dłuższe, więc jeżeli nie dajesz rady, wykonuj trening tylko przez pierwszą część filmu, potem weź prysznic i dokończ spokojnie oglądanie filmu.

Dobrym sposobem na wykonywanie ćwiczeń podczas filmu jest myślenie o nich jako o aktywnej grze i łączenie różnych obiektów w filmie z ćwiczeniami. Na przykład, powiedzmy, że oglądasz film akcji i masz przy sobie hantle. Kiedy na ekranie zobaczysz samochód policyjny, unieś 10 razy hantle nad głową, a kiedy pojawi się wybuch lub bomba wykonaj 10 wypadów nóg, itd. W zależności ile obiektów wybierzesz, tym cięższy będzie twój trening.

 

zdrowystylzycia4Zdrowy styl życia to coś więcej niż tylko utrata i utrzymanie odpowiedniej wagi . Istnieją trzy główne działania, która odrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Są to trening siłowy, ćwiczenia cardio i zbilansowana dieta.

1.Trening siłowy.

Trening siłowy buduje mięśnie i pozwala wzmocnić twoje kości, więzadła i ścięgna. Im więcej masz mięśni, twoje ciało będzie spalało więcej kalorii, nawet gdy odpoczywasz. Ale spalanie kalorii wpływa tylko na część wyników. Ze względu na dodatkową masę mięśniową będziesz wyglądać na szczuplejszą i poczujesz lepiej z samym sobą.

2.Ćwiczenia cardio.

Istnieje wiele korzyści płynących z ćwiczeń cardio np: wyższy poziom energii, rozbudowa mięśni, lepszy sen, czy zdrowsze serce. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń cardio, które spalają przyzwoitą liczbę kalorii w zaledwie 30 minut. Spacerując w stałym tempie przez 30 minut pozbędziesz się prawie 180 kalorii. Intensywny aerobik może spalić nawet 400 kalorii. Innymi ćwiczeniami cardio to m.in jazda na rowerze, pływanie, gra w tenisa, bieganie, wioślarstwo.

  1. Zbilansowana dieta.

Pamiętaj, że niezależnie od tego jak dużo ćwiczysz, jeżeli będziesz miał złą dietę, nie schudniesz i nie zdołasz utrzymać zdrowego stylu życia. Zdrowa i zbilansowana dieta powinna być uboga w nasycone tłuszcze, cukier i sól. Owszem, twój organizm potrzebuje trochę nienasyconych tłuszczów, by być zdrowym. Dobra dieta składa się ze świeżych warzyw i owoców, orzechów, nasiona, produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby. Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Żeby stracisz kilogram tygodniowo, musisz spalić  3500 kalorii więcej niż spożywasz. Oznacza to, że powinieneś spalać 500 kalorii dziennie. Możesz zrobić to poprzez rozwinięcie masy mięśniowej na treningu siłowym, spalenie kalorii na treningu cardio i kontrolowanie tego co jesz.

Zdrowy styl życia zmniejsza ryzyko wielu chorób takich jak otyłość, cukrzyca, choroby serca, czy udar mózgu. Dzięki kombinacji treningu siłowego, ćwiczeń cardio oraz zbilansowanej diety, schudniesz naturalnie i zdrowo.

Tzadbaj o siebiewoje dobro jest mierzone wieloma cechami nie tylko masą ciała. Dobry stan zdrowia jest warty każdych pieniędzy. Niestety, w pewnym momencie uświadamiasz sobie, że mogłeś bardziej dbać o zdrowie. Wszystkie te lata, godziny w biurze, stres, niewystarczające ilości snu, przeróżne tabletki, ignorowanie bólów dają się we znaki. Już kiedy jesteś na granicy, zdajesz sobie sprawę, jak bardzo twój stan się pogorszył i jak bardzo żałujesz, że wcześniej nie zacząłeś o siebie dbać.

1.Twoja waga jest odzwierciedleniem tego, co myślisz o sobie. Jeżeli chcesz schudnąć, spraw, żeby twoje zdrowie stało się priorytetem. Zacznij od regularnego spania przez 8 godzin, każdej nocy. Nie tylko po to, by twoje ciało się zregenerowało, gdy śpisz, twój organizm bardzo efektywnie spala kalorie. Czy wiesz, że jeżeli się nie wyśpisz, twój organizm wyśle Ci wiadomość, aby uświadomić Ci, że potrzebuje więcej czasu na regeneracje? Ta wiadomość może być w postaci bólu głowy, głodu, emocji takich jak gniew, strach czy zdezorientowanie.

2.Twój organizm potrzebuje różnych witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, soli komórkowych i składników odżywczych, żeby pozyskać energie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Kiedy pojawia się głód, to znaczy, że twój organizm informuje Cię, że czegoś mu brakuje. W poszukiwaniu tego "czegoś" jesz kilka rzeczy starając się zaspokoić te potrzebę. Daj swojemu organizmowi, to czego chce. Nie ma znaczenia, czy jest to masło orzechowe, lody, ciasto czy hamburger. Im szybciej zaspokoisz ten głód, tym szybciej poczujesz się lepiej i nie spożyjesz jeszcze kilku niepotrzebnych kalorii.

  1. Możesz schudnąć jedząc po prostu różnego rodzaju jedzenie, niż to co obecnie spożywasz. Trwała utrata masy ciała to coś więcej niż kalorie, węglowodany, tłuszcze czy jeszcze inne elementy w tak zwanej "diecie". Pamiętaj, że konserwanty są wrogiem. Poświęć trochę czasu na poszukiwanie żywności nieprzetworzonej. Zmieniając menu, dodają inną grupę witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Kiedy twojemu organizmowi brakuje kluczowych składników odżywczych, aby się rozwijać, da ci o tym znać. Możesz brać suplementy, dzięki którym lepiej upewnisz się, że nigdy nie będzie Ci brakowało żadnych ważnych elementów.
  2. Zapisuj uczciwie każdą rzecz, którą zjadasz. Pewnie będziesz w szoku, że aż tyle jesz. Potem zdasz sobie sprawę, że robisz to bezmyślnie i nawykowo. Jeżeli chcesz zadbać długoterminowo o samopoczucie, pomyśl nad wprowadzeniem pewnych zmian. Poprzez zapisywanie wszystkie co spożywasz, będzie bardziej świadomy tego co i ile jesz.zadbaj o siebie
  3. Jeżeli zauważysz, że często robisz sobie wycieczki do kuchnii po paczkę chipsów czy inne słodycze, to prawdopodobnie jest to przyczyna dodatkowych kilogramów, których nie potrzebujesz. Jest coś przyjemnego w jedzeniu i oglądaniu telewizji. Ale zaplanuj dokładnie swoje menu. Poświęć kilka minut w kuchnii, pokrój ogórki, pomidory, wymieszaj je z solą i ulubionym sosem, ugotuj kilka jajek, przygotuj miskę wiśni lub jabłko. I kiedy następnym razem, będziesz oglądał telewizję, będziesz miał przygotowane przekąski.
  4. Uwolnij się od "poczucia winy". Utrata wagi zależy w większym stopniu od psychiki niż myślisz. Jeżeli chcesz coś zjeść, zjedz to. Jeżeli nadal jesteś głodny, jedz. Zdecydowanie ważniejsze jest to, żeby być zdrowym psychicznie niż ile ważysz. Nie kłam sobie samemu, o tym co i ile jesz. Najlepszym sposobem, aby schudnąć i utrzymać wagę na stałe, to podjąć decyzję i zmienić na zawsze swój cały styl życia na zdrowszy.

 Zdrowe odchudzanieNiezależnie od tego co mówi twoja waga, możesz pokonać nadwagę! Nie musisz więcej czuć się pokonany i beznadziejny. Możesz wreszcie nauczyć się kontrolować swoją wagę.

Ważne jest, aby odzyskać swoją pewność siebie i siłę, aby odnieść zwycięstwo. Urodziłeś się, aby wygrywać. Czasami możesz nie czuć się zwycięzcą, ponieważ masz w głowie pełno wątpliwości, ale uwierz, że mówię prawdę i masz wszystko to, czego potrzeba do osiągnięcia swojej wymarzonej sylwetki. Naprawdę!

Odzyskując swoją pewność siebie, wyzwalasz wolnośc, która jest bezcenna. Możesz zacząć już teraz, decydując, czy masz zamiar wreszcie zmienić swój sposób myślenia, swoje zachowania, wagę. Jedną rzeczą, która powstrzymuje cię jesteś ty sam. Jakikolwiek obraz stworzysz w swoim umyśle, możesz urzeczywistnić w codziennym życiu. Możesz osiągnąć wszystko, wystarczy, że w to uwierzysz. I to nie kolejny banał, tylko szczera prawda. Jestem na to żywym dowodem, jak i wielu innych, którzy zmienili swoje życie na szczęśliwsze i zdrowsze.

Nie twoja waga nie spadnie ekstremalnie w ciągu jednej nocy, ale jeżeli teraz zdecydujesz, że chcesz schudnąć i podjąć ku temu odpowiednie kroki, w końcu zobaczysz jak gubisz kolejne kilogramy. Konsystencja jest kluczem. Jeżeli jesteś w stanie zrzucić 1 kg, to możesz też 5, 10 czy 20.

Nikt z nas nie musi być uwięziony w ciele, w którym nie chce żyć. Zdrowia nikogo z nas nie musi być zagrożone, z powodu otyłości. I nikt z

Zdrowe Odchudzanie

nas nie musi czuć się pokonany przez swoją wagę. Możemy nie mieć władzy nad niektórymi aspektami na naszym życiu, ale mamy kontrolę nad naszą masą ciała. Chodzi tylko o zmienienie myślenia i podjęcie działań. Decyzję, które są zdrowsze, są decyzjami, które ratują nam życie i sprawiają, że czujemy się niesamowicie!